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MOVILIDAD ARTICULAR 

  25/04/2020 21:41 Recomendaciones


A continuación, encontrarás ejercicios para movilizar todo tu cuerpo y evitar las tensiones acumuladas por la falta de movimiento debido a la actual situación de confinamiento. 


Estos vídeos están pensados para personas que busquen unas rutinas de ejercicio suaves y rápidas. También se pueden usar como calentamiento previo a una actividad deportiva acortando el número de repeticiones a la mitad.





Jose Manuel Arjona Álvarez

Fisioterapia y Osteopatía

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